читать дальше
***
Фсё. Теперь буду месяца 1,5 заниматься одна по программе, которую мне составил тренер. Получается 2 комплекса, с циклом через раз (и через день). Причем сегодняшний меня почему-то выматывает больше... особенно пару упражнений. Но надо, значит надо....
upd: а вот и мои блоки занятий: